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10月, 2013の投稿を表示しています

【歯を磨くより簡単にできて、効果抜群のメディテーション方法】

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【歯を磨くより簡単にできて、効果抜群のメディテーション方法】#FROMS

十数年来の友人でもあり、天然石の凄さと瞑想を教えてくれたインドの師匠のウッタム氏、
この度の来日では、通常直接で無いと教えてくれてくれない瞑想のメソッドを教えてくださいました!

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最愛なる友達へ!あなたに初心者でも簡単にできる瞑想をお教えます。
これは不思議なメソッドで、とても簡単なことですが、毎日続けることで、
驚くような効果があります。頭で考えても無理、まずは行なってみることです。

今日は2種類の瞑想をご紹介いたします。


【1、ハートビートの瞑想】

......さぁ、座って、目を閉じて、
すべての身体の部分を上から下へ一つずつリラックスを始めましょう。

頭の中もリラックス!
耳も舌もリラックス!
喉もリラックス!
肩もリラックス!
腕もリラックス!
指先もリラックス!
肺もリラックス!
内蔵もすべてリラックス!
腰もリラクックス!
足もリラックス!
足の指先までリラックス!しましょう

そうすれば、あなたのエネルギーはクラウンチャクラとベースチャクラを
自由に通り抜けることができます。

外部からのすべての雑音を受け入れ、それを外に逃がしましょう!
(これは、外からの音に意識を向けず、体を通り抜けさせることです)

そして、意識を内面に向けて、心臓のハートビートの音を15分程聞きましょう!


【2、ワーリングメディテーション】

次は、動きのある瞑想です。新しいように思えますが実は古典的な瞑想方法なのです。これは、空腹のときに行うと良いでしょう。
広い場所で、両手を水平に広げて立ちます。

そして、ゆっくりと7回時計回りに回ります。
あなたの周りのエネルギー集める様なイメージで

そして、そのまま床に座り目を閉じます。
あなたの周りのエネルギーが回っているのを感じますので、
そのエネルギーを自分のエネルギーとして蓄えます。15分程

その後、あなたは自分自身を自分の腕で抱きしめます。
自分と最も親しい関係なことに気づきましょう
(あなたは、今まで自分に感謝したことがありましたか?)
あなたは自分へ感謝の気持ちを込めて、肩などにキスしましょう!
自分自身を愛していることを感じましょう!


いかがですか?いろんなメディテーション(瞑想)があるでしょう
次の機会を楽しみにしていてください。

2013年10月5日は天秤座の新月です。新月のデクラレーションで願いを叶える

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新月までは欠けてゆく月、新月からは満ちていく月になりますので、フライングして新月になる前にお願いをしても効果はありません。ご注意ください。
10月5日9:34~7日9:34 の間に願い事を書くと新月の効果で願いを叶えるパワーがあります。


ただし、6日の7:27~17:32の間は、デクラレーションに適さない月のボイドタイムになります。
もし、その時間に書いてしまったら、後ほど見直しをしてください。
天秤座の新月★
もしも、ボイド時間に願い事を考えたり記入したりしてしまったら、必ずボイドタイムが終わってから、内容に間違いがないかをチェックするようにしましょう♪ 見直して気に入らなかったら、書き直せばよいだけです
新月の願い事デクラレーションの方法のまとめはこちら(英語を使ったり、左手で書いたりする裏ワザが満載)
 facebookとTwitter用に適正化した画像に致しました。ご利用ください
2013年の7月から来年の2014年の7月までは、木星が蟹座に入るので、
月のエネルギーが増大します。デクラレーションのパワーも倍増です!!!


専用用紙も用意しています!(ダウンロードもできるだけ新月になってからに)

天秤座の新月に適した願い事は?
★パートナーシップ関する事 (結婚、共同事業)
★バランス・調和・平和に関すること
★社交性に関すること
★交渉に関する事
★贅沢に関する事(気品・洗練・エレガンス)


例:私は素敵な伴侶を見つけます。
例:私はバランスよく仕事と家庭を両立します。
例:私は会社でよい人間関係を築きます。
例:私は○○が△△を受け入れてくれるようにうまく説得します。
例:私は今度の休日に贅沢な時間をすごします。

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■新月のデクラレーションの行い方■
●必ず、手書きで願い事を書きましょう。
●新月になる前に実行すると効力を失います。必ず新月が過ぎてから行いましょう。
●新月から48時間が願い事の効果がある時間です。、
●願い事は2項目以上、10項目まで、(そのひとつには「私は、新…